O Bem Estar Sênior é um programa de exercícios físicos e cognitivos para atender as necessidades da terceira idade!
São atividades realizadas em grupo e orientadas por uma fisioterapeuta, sempre respeitando a individualidade de cada um.
É realizado uma avaliação individual antes de iniciarem as aulas, para que a fisioterapeuta entenda as dificuldades e prioridades a serem trabalhadas no grupo!
É comum (mas não normal) que com o avançar da idade algumas dificuldades leve a frustrações, perda da independência e auto estima!
Trabalhar essas inseguranças e devolver a autonomia trás qualidade de vida e bem estar.
O programa é recomendado para quem deseja prevenir ou para os que já sofrem disfunções do assoalho pélvico (prolapso, incontinência urinária…), diástase abdominal, todos os tipos de hérnias (discais, abdominais…), dores nas costas, disfunções sexuais, e crise de ansiedade.
É interessante para atletas que desejam melhorar a função respiratória e prevenir lesões.
E acelera a recuperação pós-parto.
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