É um sistema de exercícios que visa melhorar a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio e a força, proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.
Os exercícios são realizados com aparelhos e acessórios, com poucas repetições, e visam a qualidade do movimento.
No Instituto Salute a aula é personalizada e ministrada de acordo com as necessidades de cada aluno, o que permite atender de maneira específica mulheres e homens de todas as idades e condições físicas variadas, sedentários, atletas, pessoas em processo de reabilitação; além de programas especialmente desenvolvidos para crianças, idosos e gestantes.
Todos os exercícios são adaptados para que se tenha um treino seguro e estimulante em qualquer nível e a evolução de cada aluno é acompanhada constantemente.
As aulas on-line do Instituto Salute foram criadas para atender as pessoas impossibilitadas de vir até o nosso espaço e para quem tem rotina de viagens e não consegue manter uma rotina presencial.
São aulas ao vivo, interativas, com correções e modificações sempre que necessárias. Os exercícios são adaptados para a condição e necessidade de cada aluno/paciente.
As aulas podem ser individuais ou em grupos de até 5 alunos e tem duração de 55 minutos, cada sessão.
Todos os nossos profissionais são certificados no método Pilates e passam por treinamentos internos periódicos, para manterem-se atualizados e seguir os padrões de atendimento.
As aulas podem ser feitas pelo smartphone, tablet ou computador, são inúmeras as possibilidades de participar, é necessário apenas um espaço confortável para realizar os exercícios.
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