A liberação miofascial é uma técnica terapêutica manual que promove relaxamento da musculatura e distensão das fáscias, que são membranas de tecido conjuntivo que recobrem as fibras musculares e o conjunto muscular em geral. 

Essa técnica auxilia no tratamento de diferentes patologias, como retrações musculares, tensionamento local, dores musculares crônicas e contraturas, entre outras condições.

A fáscia muscular é uma espécie de membrana composta por tecido conjuntivo, com diferentes extensões, espessuras e densidades no corpo humano. 

Por meio da liberação miofascial, busca-se relaxar as miofascias para otimizar o desempenho corporal, preparando a musculatura antes do treino, proporcionando relaxamento pós-treino e auxiliando na recuperação muscular.

Com efeitos benéficos para atletas e indivíduos em geral, a liberação miofascial é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar físico e a melhoria na qualidade de vida.